三伏天，天气酷热又湿气【APAA-376】犯されたい…私…一晩中、恥ずかしい恰好で犯されたいんです… 美乳で清楚なお嬢様…実は真正ドMちゃん。 南ゆき，大众是不是合计相当容易上火？高温湿气的环境以至东谈主们食欲消沉、消化不良、体格烦扰、体虚多汗。在这么的天气状态下，饮食方面需要格外属意。我们得多喝水、多吃蔬菜生果，中式那些八成开胃消食、消暑祛湿的食品。底下为大众保举一种尤其妥贴三伏天食用的食材——青花椒。

青花椒不但八成增进食欲、消暑祛湿，还八成健脾养胃。青花椒有助于养阳，相当契合南边湿气闷热的征象。它是中国最为迂腐的调味料之一，领有悠久的食用历史。今天，我们就用青花椒来制作全部经典的青花椒酱，让您的夏天变得愈加可口又健康。

共享青花椒好意思食作念法：

一、青花椒鱼

1、给与草鱼、鲈鱼等鱼类，搭配青花椒、杭椒、小红椒、小青菜等。将鱼切片或切块，腌制后煮熟，然后在热油中加入青花椒等调料炒香，

2、淋在鱼上。鱼肉鲜活，青花椒带来私有的麻香和风范。

二、青花椒鸡

1、把鸡切成块，用薄荷叶、保鲜藤椒、姜片、葱段等合手挤出来的汁水，以及盐、料酒、老抽等腌制。

2、锅中倒油，将鸡块炸至名义略酥后捞出。留小数底油，放入青尖椒圈、干青花椒、姜蒜等煸炒出香，加入炸好的鸡肉块和薄荷叶，调味后翻炒均匀即可。成菜麻辣鲜香，鸡肉细嫩。

三、花椒酱

1、准备青花椒、五花肉、土豆等。先把花椒洗净控干水分，用蒜锤子捣碎。

2、锅中加较多油，放入捣碎的花椒小火炒香，再放入切好的五花肉粒煸炒出油，加料酒去腥后放入土豆粒翻炒，加入豆瓣酱炒香，加水焖煮几分钟，大火收汁，加白糖提鲜即可。此菜相当下饭【APAA-376】犯されたい…私…一晩中、恥ずかしい恰好で犯されたいんです… 美乳で清楚なお嬢様…実は真正ドMちゃん。 南ゆき，有青花椒的麻辣味。